Sabine Junginger

Ernährung

Es geht hier nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um langfristige und nachhaltige Veränderung Deiner Essgewohnheiten in Richtung Gesundheit. Dein Körper folgt seiner Biologie und funktioniert über Biochemie …Dies ist kein Trend! Deine Ernährung MUSS sich aus all den Stoffen zusammensetzten, die dein Körper braucht.

Gesundbewegung

Machen wir uns nichts vor…wir leben nicht mehr „artgerecht“! Von klein auf sitzen wir durch den Tag! Vor dem TV, dem Handy, in der Schule, im Auto, viele im Büro und dann natürlich abends auf der Couch. Sitzen ist die Hauptursache für Rücken-, Knie- und Hüftprobleme. Es legt den Darm still und führt zu depressiven Stimmungen… und ist verantwortlich für die Todesursache Nummer 1: Herz-Kreislauf-Krankheiten.

Stress & Regeneration

Wer kann es sich heute noch erlauben, auszuruhen und dem Körper die Zeit für Erholung zu gönnen? Selbst mit Grippe und Fieber schleppt man sich noch durch den Tag, denn die Arbeit muss ja getan werden…Und genau hier befeuern wir die Abwärtsspirale mit Nachdruck! Mit einem Füllstand auf „Reserve“ Vollgas zu geben, kann nur in einem totalen Stillstand enden!