Stress und Regeneration
Stress an sich ist erstmal nicht das Problem!
Darauf ist der Körper seit Beginn der Evolution eingerichtet. Aber er ist auf sowas wie einen Säbelzahntiger programmiert! Der taucht auf, das System reagiert entweder mit Kampf, Totstellen oder Flucht, und dann ist der Stressor wieder weg und das System fährt den Ausnahmezustand wieder herunter. Ende der Geschichte!
Stressoren von heute wirken dauerhaft
Überforderung, Berufliche Probleme, Spannungen in der Partnerschaft, Psychische Probleme, Ängste, Mobbing,
Soziale Isolation,
Gefühl der Einsamkeit, Nährstoffmangel, Umweltverschmutzung...
Chronischer Stress führt zu ständiger Ausschüttung von Cortisol.
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Es gelangt ins Blut, blockiert Stoffwechsel
- Hormonbau und Immunsystem
- und führt, neben Allergien und Hautleiden
- zu Koronaren Herzkrankheiten, Krebs und vielen anderen Volkskrankheiten.
- Und nebenbei - an Abnehmen ist überhaupt nicht zu denken!
- Wenn wir diesen Punkt nicht in den Coachingplan miteinbeziehen, machen Ernährungs- und Bewegungskonzepte
überhaupt keinen Sinn!
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Energie-Lücken aufzuspüren, die Ursachen dahinter aufzudecken und in deinem
ganzen System mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude spürbar werden zu lassen.
Dazu gebe ich Dir "Handwerkszeug" mit, das ganz praktisch im Alltag umsetzbar ist und Dir einen neuen Umgang mit Deinen
Themen ermöglicht.
Wer heute keine Zeit hat, sich um seine Gesundheit zu kümmern,
wird sich später viel Zeit für seine Krankheit
nehmen dürfen.